Essais contrôlés randomisés
Les participants sont répartis au hasard en groupes dont on compare les résultats. C'est l'un des moyens les plus fiables de vérifier si une intervention fonctionne.
Méthodes et approches
Méthodes et approches
Les offres autour de la santé sont nombreuses : comprimés, soins, régimes, « méthodes exclusives ». Cette rubrique vous aide à comprendre sur quoi repose la confiance dans une méthode, quels types d'interventions existent et comment vérifier par vous-même une affirmation tapageuse. Nous n'évaluons pas de médicaments précis et ne conseillons aucun traitement : cela se décide avec votre médecin.
Une bonne méthode ne craint pas les questions. Si, quand vous demandez des preuves, on ne vous répond que par des témoignages et de la vexation, vous avez déjà votre réponse.
Principe de la rubrique : nous expliquons les principes généraux d'évaluation des méthodes et indiquons où vérifier une information par vous-même, mais nous n'évaluons pas de médicaments, de cliniques ni de praticiens en particulier.
Ce qui est considéré comme prouvé
Le niveau de preuve ne dépend pas de l'avis d'une autorité, mais de la qualité des données sur lesquelles repose la conclusion.
Revues systématiques et méta-analyses
Elles rassemblent et évaluent toutes les études pertinentes sur une question. La Bibliothèque Cochrane, notamment, publie ce type de revues.
Pourquoi l'expérience personnelle n'est pas une preuve
Une personne peut aller mieux spontanément, grâce à un autre traitement ou par effet placebo. D'où la nécessité de comparer avec un groupe témoin.
Types d'interventions
La médecine dispose de plusieurs outils, chacun avec ses objectifs et ses limites.
Mode de vie
Activité physique, alimentation, sommeil, arrêt du tabac et de l'alcool. Les repères de l'OMS pour les adultes sont réunis dans la rubrique Prévention.
Médicaments
Ils sont prescrits par un médecin en tenant compte du diagnostic, des autres traitements et des contre-indications. L'enregistrement d'un médicament peut être vérifié dans un registre officiel.
Dépistage et vaccination
Le dépistage recherche une maladie avant l'apparition des symptômes, la vaccination réduit le risque de tomber malade. Ce qui vous convient se décide avec votre médecin.
Chirurgie
La décision d'opérer se prend avec le médecin après avoir discuté des bénéfices, des risques et des alternatives. Les questions à poser lors de cet échange figurent dans une rubrique dédiée.
Comment vérifier l'allégation d'une méthode
Quelques étapes simples à suivre avant tout achat.
Registre des médicaments
En Russie, le Registre national des médicaments (GRLS, grls.rosminzdrav.ru) permet de vérifier si un produit est enregistré comme médicament. Chaque pays a son propre registre officiel.
Un complément n'est pas un médicament
Un complément alimentaire n'est pas un médicament. S'il est vendu comme remède contre une maladie, c'est une raison de se méfier.
Les promesses de « remède à tout »
Un seul produit contre de nombreuses maladies sans rapport entre elles, un résultat garanti, une urgence du type « aujourd'hui seulement » : ce sont les signes typiques d'une offre douteuse.
Ce qu'il faut demander avant d'accepter une méthode
- Quelles études confirment l'effet, et ont-elles été menées chez l'être humain
- À quoi la méthode a-t-elle été comparée : à un placebo, à un autre traitement ou à rien
- De combien le risque absolu change-t-il, et pas seulement le risque relatif
- Quels sont les effets indésirables et les contre-indications de la méthode
- Le produit est-il enregistré comme médicament dans le registre officiel (en Russie, le GRLS) ou s'agit-il d'un complément alimentaire
- Que se passe-t-il si l'on ne fait rien ou si l'on choisit une autre option
Rubriques associées
- Lire la recherche
Comment lire les actualités scientifiques : types d'études, étapes de vérification, signaux d'alerte.
- Lexique médical
Définitions simples des termes de la recherche, de la prévention, des analyses et des notices de médicaments.
- Questions au médecin
Quelles questions poser à votre médecin et à qui vous adresser en premier.
Sources
- Registre national des médicaments de la Fédération de Russie (GRLS, grls.rosminzdrav.ru)
- Bibliothèque Cochrane (Cochrane Library)
- OMS. Lignes directrices sur l'activité physique et la sédentarité (2020)
Les informations sont à jour à la date de rédaction. Le calendrier de la « dispanserizatsiya » russe, les recommandations des organismes de santé et les règles d'enregistrement des médicaments peuvent évoluer : vérifiez les conditions en vigueur auprès des sources officielles et de votre médecin.