Je veux faire un bilan de santé
Comment fonctionne le bilan préventif gratuit en Russie, à quelle fréquence, comment prendre rendez-vous et obtenir un jour de congé. Ailleurs, les systèmes diffèrent.
guide de littératie en santé
Pozzdravlenie — guide de littératie en santé
Votre santé dépend en grande partie des décisions que vous prenez entre deux rendez-vous médicaux : faire ou non un bilan de santé, croire ou non un titre accrocheur, acheter ou non un « remède miracle », que demander en consultation. Vous trouverez ici des explications claires pour prendre ces décisions sereinement et en connaissance de cause. Nous ne posons pas de diagnostic et ne prescrivons aucun traitement : c'est le rôle de votre médecin.
La littératie en santé, ce n'est pas connaître toutes les maladies, c'est savoir poser la bonne question et distinguer une réponse vérifiée d'une promesse tapageuse.
Par où commencer
On me propose une méthode ou un produit
Comment savoir si une méthode repose sur des preuves et comment vérifier l'enregistrement d'un médicament.
J'ai lu un article sur une étude
Les différents types d'études, ce qu'elles peuvent démontrer et les mots d'un titre auxquels prêter attention.
J'ai rendez-vous chez le médecin
Les questions à poser et à qui s'adresser en premier quand on ne sait pas quel spécialiste consulter.
Rubriques du guide
- Thèmes et pathologies
Carte du guide par thèmes : cœur et vaisseaux, alimentation, sommeil et stress, infections et hygiène. Avec le catalogue des articles.
- Prévention
Le bilan de santé gratuit en Russie (« dispanserizatsiya ») : en tirer parti. Repères de l'OMS pour les adultes.
- Méthodes et approches
Ce qui est considéré comme fondé sur des preuves, les types d'interventions et comment vérifier l'allégation d'une méthode.
- Lire la recherche
Comment lire les actualités scientifiques : types d'études, étapes de vérification, signaux d'alerte.
- Questions au médecin
Quelles questions poser à votre médecin et à qui vous adresser en premier.
- Lexique médical
Définitions simples des termes de la recherche, de la prévention, des analyses et des notices de médicaments.
- Sources et limites
Les sources sur lesquelles s'appuie le guide et ce qu'il ne peut pas faire.
Mode d'emploi : vous avez lu un article sur une nouvelle étude
Cherchez sur qui l'étude a été menée
Si les travaux ont porté sur des cellules ou des animaux, leurs résultats ne peuvent pas être transposés directement à l'être humain. Les titres le passent souvent sous silence.
Identifiez le type d'étude
Un essai contrôlé randomisé, une étude de cohorte et une revue systématique répondent à des questions différentes. Le tableau des types d'études se trouve dans la rubrique « Lire la recherche ».
Distinguez association et cause
« Les personnes qui font X tombent moins souvent malades de Y » : c'est une corrélation. Elle ne prouve pas que X protège contre Y.
Regardez le risque absolu
« Le risque a été divisé par deux » peut correspondre à un changement minime si le risque de départ était faible. Cherchez dans le texte combien de personnes sur combien.
Ne modifiez pas votre traitement seul
Même un article convaincant est une raison d'en parler à votre médecin, pas d'arrêter ou d'ajouter un médicament.
Les questions fréquentes en bref
Est-ce un site de cartes de vœux ?
Non. Un service de cartes de vœux occupait auparavant ce domaine, mais le guide actuel n'a aucun lien avec lui : il ne restaure pas ses contenus et n'envoie pas de vœux.
Puis-je poser une question à un médecin sur le site ?
Non. Aucun professionnel de santé ne répond aux questions sur ce site, et il n'existe pas de formulaire de contact. La rubrique « Questions au médecin » vous aide à préparer l'échange avec votre propre médecin.
Recommandez-vous des cliniques ou des médicaments ?
Non. Nous ne faisons la promotion d'aucune clinique, d'aucun médicament ni complément alimentaire, et nous ne publions pas de classements de médecins. Nous expliquons seulement comment vérifier une information par vous-même.
Que faire si je me sens mal en ce moment ?
Ne cherchez pas la réponse dans ce guide. En cas d'urgence vitale, appelez le 112, numéro d'urgence valable dans toute l'Union européenne et en Russie. En Russie, le 103 permet aussi d'appeler une ambulance depuis un portable.
À propos du projet
Pozzdravlenie est un projet de référence indépendant. Un service de cartes de vœux occupait auparavant ce domaine ; le projet actuel n'a aucun lien avec lui et ne restaure ni ne reproduit ses contenus.
Le nom se lit désormais autrement : en russe, « po zdravlenie » évoque la santé. Nous écrivons sur ce qui peut servir à tout adulte : le fonctionnement de la prévention et des bilans de santé, la différence entre méthodes fondées sur des preuves et méthodes douteuses, la lecture des actualités scientifiques et le sens des termes médicaux. Nous nous appuyons sur les documents de l'OMS, du ministère de la Santé de Russie et sur des revues systématiques ; quand il n'existe pas de réponse précise, nous le disons. Les règles propres à la Russie sont présentées comme telles : les systèmes de santé diffèrent d'un pays à l'autre.
Rubriques associées
- Thèmes et pathologies
Carte du guide par thèmes : cœur et vaisseaux, alimentation, sommeil et stress, infections et hygiène. Avec le catalogue des articles.
- Prévention
Le bilan de santé gratuit en Russie (« dispanserizatsiya ») : en tirer parti. Repères de l'OMS pour les adultes.
- Sources et limites
Les sources sur lesquelles s'appuie le guide et ce qu'il ne peut pas faire.
Sources
- OMS. Lignes directrices sur l'activité physique et la sédentarité (2020)
- Ministère de la Santé de la Fédération de Russie. Modalités de l'examen médical préventif et de la « dispanserizatsiya »
- Bibliothèque Cochrane (Cochrane Library)
Les informations sont à jour à la date de rédaction. Le calendrier de la « dispanserizatsiya » russe, les recommandations des organismes de santé et les règles d'enregistrement des médicaments peuvent évoluer : vérifiez les conditions en vigueur auprès des sources officielles et de votre médecin.