Randomisierte kontrollierte Studien
Die Teilnehmenden werden per Zufall auf Gruppen verteilt, dann werden die Ergebnisse verglichen. Das ist einer der verlässlichsten Wege zu prüfen, ob eine Maßnahme wirkt.
Methoden und Ansätze
Methoden und Ansätze
Rund um die Gesundheit gibt es viele Angebote: Tabletten, Behandlungen, Diäten, „eigens entwickelte Methoden“. Diese Rubrik hilft zu verstehen, worauf das Vertrauen in eine Methode beruht, welche Arten von Maßnahmen es gibt und wie Sie eine vollmundige Behauptung selbst prüfen. Wir bewerten keine konkreten Präparate und raten nicht, womit Sie sich behandeln sollen – das entscheiden Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Eine gute Methode scheut keine Fragen. Wenn Sie auf die Bitte nach Belegen nur Erfahrungsberichte und Kränkung zu hören bekommen, ist das bereits eine Antwort.
So ist die Rubrik aufgebaut: Wir erklären allgemeine Grundsätze zur Bewertung von Methoden und zeigen, wo Sie Informationen selbst prüfen können, bewerten aber keine konkreten Präparate, Kliniken oder Fachleute.
Was als evidenzbasiert gilt
Evidenz ist nicht die Meinung einer Autorität, sondern die Qualität der Daten, auf denen eine Schlussfolgerung beruht.
Systematische Übersichtsarbeiten und Metaanalysen
Sie sammeln und bewerten alle passenden Studien zu einer Frage. Solche Übersichtsarbeiten veröffentlicht unter anderem die Cochrane Library.
Warum persönliche Erfahrung kein Beleg ist
Es kann einem Menschen von selbst besser gehen, durch eine andere Behandlung oder durch den Placeboeffekt. Deshalb braucht es Vergleiche mit einer Kontrollgruppe.
Arten von Maßnahmen
Die Medizin arbeitet mit verschiedenen Werkzeugen, und jedes hat eigene Aufgaben und Grenzen.
Lebensstil
Bewegung, Ernährung, Schlaf, Verzicht auf Rauchen und Alkohol. Die WHO-Richtwerte für Erwachsene finden Sie in der Rubrik Vorsorge.
Arzneimittel
Sie werden ärztlich verordnet – unter Berücksichtigung von Diagnose, anderen Medikamenten und Gegenanzeigen. Die Zulassung eines Präparats lässt sich in einem staatlichen Register prüfen.
Früherkennung und Impfungen
Screening sucht nach einer Krankheit, bevor Symptome auftreten; Impfungen senken das Risiko zu erkranken. Was Sie brauchen, klären Sie mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt.
Chirurgie
Die Entscheidung für eine Operation fällt gemeinsam mit der Ärztin oder dem Arzt, nachdem Nutzen, Risiken und Alternativen besprochen wurden. Fragen für ein solches Gespräch finden Sie in einer eigenen Rubrik.
Wie man eine Behauptung über eine Methode prüft
Ein paar einfache Schritte, die Sie vor dem Kauf gehen können.
Arzneimittelregister
Im staatlichen russischen Arzneimittelregister GRLS (grls.rosminzdrav.ru) lässt sich prüfen, ob ein Präparat in Russland als Arzneimittel zugelassen ist. Andere Länder führen eigene Register.
Nahrungsergänzungsmittel sind keine Arzneimittel
Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Arzneimittel. Wird es als Mittel gegen eine Krankheit verkauft, ist Vorsicht angebracht.
Versprechen wie „heilt alles“
Ein Mittel gegen viele unzusammenhängende Krankheiten, eine Erfolgsgarantie, Zeitdruck wie „nur heute“ – das sind typische Merkmale eines zweifelhaften Angebots.
Was Sie zu einer Methode fragen sollten, bevor Sie zustimmen
- Welche Studien belegen die Wirkung, und wurden sie an Menschen durchgeführt?
- Womit wurde die Methode verglichen: mit Placebo, mit einer anderen Behandlung oder mit nichts?
- Wie stark ändert sich das absolute Risiko – nicht nur das relative?
- Welche Nebenwirkungen und Gegenanzeigen hat die Methode?
- Ist das Präparat als Arzneimittel zugelassen (in Russland im Register GRLS) oder ist es ein Nahrungsergänzungsmittel?
- Was passiert, wenn man nichts tut oder eine andere Möglichkeit wählt?
Verwandte Rubriken
- Studien verstehen
Wie man Meldungen über Studien liest: Studientypen, Prüfschritte, Warnsignale.
- Medizinisches Glossar
Einfache Erklärungen zu Begriffen aus Studien, Vorsorge, Laborbefunden und Beipackzetteln.
- Fragen an Fachleute
Welche Fragen Sie Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt stellen können und an wen Sie sich zuerst wenden.
Quellen
- Staatliches Arzneimittelregister der Russischen Föderation, GRLS (grls.rosminzdrav.ru)
- Cochrane Library
- WHO. Leitlinien zu körperlicher Aktivität und sitzendem Verhalten (WHO Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour, 2020)
Die Angaben entsprechen dem Stand zum Zeitpunkt der Erstellung. Das Verfahren der russischen Dispanserisazija, Empfehlungen von Gesundheitsorganisationen und die Regeln der Arzneimittelzulassung können sich ändern – prüfen Sie die aktuellen Bedingungen bei Ihrer Arztpraxis und in offiziellen Quellen. Gesundheitssysteme unterscheiden sich von Land zu Land.