Ich möchte zur Vorsorge
Wem in Russland Vorsorgeuntersuchung und Dispanserisazija zustehen, wie oft, wie man sich anmeldet und einen freien Arbeitstag bekommt.
Nachschlagewerk für Gesundheitskompetenz
Pozzdravlenie – Nachschlagewerk für Gesundheitskompetenz
Gesundheit hängt stark von Entscheidungen ab, die Sie zwischen zwei Arztbesuchen treffen: zur Vorsorge gehen oder nicht, einer reißerischen Schlagzeile glauben, ein „Wundermittel“ kaufen, was Sie in der Sprechstunde fragen. Hier finden Sie verständliche Erklärungen, die helfen, solche Entscheidungen ruhig und bewusst zu treffen. Wir stellen keine Diagnosen und verordnen keine Behandlung – das ist Aufgabe Ihrer Ärztin oder Ihres Arztes.
Gesundheitskompetenz heißt nicht, alle Krankheiten zu kennen, sondern die richtige Frage zu stellen und eine geprüfte Antwort von einem großen Versprechen zu unterscheiden.
Wo Sie anfangen können
Mir wird eine Methode oder ein Mittel angeboten
Wie Sie erkennen, ob es Belege für eine Methode gibt, und wie Sie die Zulassung eines Arzneimittels prüfen.
Ich habe eine Meldung über eine Studie gelesen
Welche Studien es gibt, was sie belegen können und bei welchen Wörtern in der Schlagzeile Sie genauer hinsehen sollten.
Ich habe einen Arzttermin
Fragen, die sich lohnen, und mit wem Sie zuerst sprechen, wenn unklar ist, wohin Sie sich wenden sollen.
Rubriken des Nachschlagewerks
- Themen und Beschwerden
Übersicht nach Themen: Herz und Gefäße, Ernährung, Schlaf und Stress, Infektionen und Hygiene. Dazu der Beitragskatalog.
- Vorsorge
Vorsorgeuntersuchung und Dispanserisazija in Russland: sinnvoll nutzen. WHO-Richtwerte für Erwachsene.
- Methoden und Ansätze
Was als evidenzbasiert gilt, welche Arten von Maßnahmen es gibt und wie man eine Behauptung über eine Methode prüft.
- Studien verstehen
Wie man Meldungen über Studien liest: Studientypen, Prüfschritte, Warnsignale.
- Fragen an Fachleute
Welche Fragen Sie Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt stellen können und an wen Sie sich zuerst wenden.
- Medizinisches Glossar
Einfache Erklärungen zu Begriffen aus Studien, Vorsorge, Laborbefunden und Beipackzetteln.
- Quellen und Grenzen
Auf welche Quellen sich das Nachschlagewerk stützt und was es nicht leisten kann.
So nutzen Sie das Nachschlagewerk: Sie haben von einer neuen Studie gelesen
Finden Sie heraus, an wem geforscht wurde
Wurde die Arbeit an Zellen oder Tieren durchgeführt, lassen sich die Ergebnisse nicht direkt auf Menschen übertragen. Das verschweigen Schlagzeilen oft.
Bestimmen Sie den Studientyp
Randomisierte kontrollierte Studie, Kohortenstudie und systematische Übersichtsarbeit beantworten unterschiedliche Fragen. Eine Tabelle der Studientypen finden Sie unter „Studien verstehen“.
Unterscheiden Sie Zusammenhang und Ursache
„Menschen, die X tun, erkranken seltener an Y“ beschreibt eine Korrelation. Sie beweist nicht, dass X vor Y schützt.
Achten Sie auf das absolute Risiko
„Das Risiko hat sich halbiert“ kann eine sehr kleine Veränderung bedeuten, wenn das Ausgangsrisiko niedrig war. Suchen Sie im Text nach „wie viele von wie vielen“.
Ändern Sie Ihre Behandlung nicht eigenmächtig
Auch eine überzeugende Meldung ist ein Anlass, mit Ihrer Ärztin oder Ihrem Arzt zu sprechen – nicht, Medikamente abzusetzen oder hinzuzunehmen.
Häufige Fragen in Kürze
Ist das eine Glückwunsch-Website?
Nein. Früher lief unter dieser Domain ein Glückwunschdienst, doch das heutige Nachschlagewerk steht in keiner Verbindung dazu, stellt dessen Inhalte nicht wieder her und verschickt keine Glückwünsche.
Kann ich auf der Website einer Ärztin oder einem Arzt eine Frage stellen?
Nein. Auf der Website gibt es keine Fachleute, die Fragen beantworten, und kein Kontaktformular. Die Rubrik „Fragen an Fachleute“ hilft Ihnen, sich auf das Gespräch mit Ihrer eigenen Ärztin oder Ihrem eigenen Arzt vorzubereiten.
Empfehlen Sie Kliniken oder Arzneimittel?
Nein. Wir werben nicht für Kliniken, Arzneimittel oder Nahrungsergänzungsmittel und veröffentlichen keine Ärzte-Rankings. Wir erklären nur, wie Sie Informationen selbst prüfen können.
Was tun, wenn es mir gerade schlecht geht?
Suchen Sie die Antwort nicht im Nachschlagewerk. Bei Lebensgefahr wählen Sie die 112 – die Notrufnummer, die in der gesamten EU und auch in Russland gilt. In Russland erreichen Sie den Rettungsdienst vom Mobiltelefon zudem unter 103.
Über das Projekt
Pozzdravlenie ist ein unabhängiges Nachschlageprojekt. Früher lief unter dieser Domain ein Glückwunschdienst; das heutige Projekt steht in keiner Verbindung dazu und stellt dessen Inhalte weder wieder her noch gibt es sie wieder.
Der Name wird heute anders gelesen: Im Russischen klingt „po zdravleniju“ nach „rund um die Gesundheit“. Wir schreiben über das, was jedem Erwachsenen nützt: wie Vorsorge und Früherkennung funktionieren, wie man belegte von zweifelhaften Methoden unterscheidet, wie man Wissenschaftsmeldungen liest und was medizinische Fachbegriffe bedeuten. Wir stützen uns auf Dokumente der WHO, des russischen Gesundheitsministeriums und auf systematische Übersichtsarbeiten – und wo es keine eindeutige Antwort gibt, sagen wir das auch.
Verwandte Rubriken
- Themen und Beschwerden
Übersicht nach Themen: Herz und Gefäße, Ernährung, Schlaf und Stress, Infektionen und Hygiene. Dazu der Beitragskatalog.
- Vorsorge
Vorsorgeuntersuchung und Dispanserisazija in Russland: sinnvoll nutzen. WHO-Richtwerte für Erwachsene.
- Quellen und Grenzen
Auf welche Quellen sich das Nachschlagewerk stützt und was es nicht leisten kann.
Quellen
- WHO. Leitlinien zu körperlicher Aktivität und sitzendem Verhalten (WHO Guidelines on Physical Activity and Sedentary Behaviour, 2020)
- Gesundheitsministerium der Russischen Föderation. Verfahren der vorbeugenden ärztlichen Untersuchung und der Dispanserisazija
- Cochrane Library
Die Angaben entsprechen dem Stand zum Zeitpunkt der Erstellung. Das Verfahren der russischen Dispanserisazija, Empfehlungen von Gesundheitsorganisationen und die Regeln der Arzneimittelzulassung können sich ändern – prüfen Sie die aktuellen Bedingungen bei Ihrer Arztpraxis und in offiziellen Quellen. Gesundheitssysteme unterscheiden sich von Land zu Land.