Guía independiente sobre salud. No sustituye la consulta médica: no hacemos diagnósticos ni prescribimos tratamientos. Si hay riesgo para la vida, llama al 112. El sitio no está relacionado con el antiguo servicio de felicitaciones que funcionaba en este dominio.

Fuentes y limitaciones

Fuentes y limitaciones

En esta página explicamos de dónde procede la información de la guía, cómo la seleccionamos y dónde están los límites de lo que puede ofrecer un sitio de consulta sobre salud. Si dudas de alguna afirmación, aquí también te contamos cómo comprobarla por tu cuenta.

Una guía es útil exactamente en la medida en que es honesta sobre sus límites. Intentamos no prometer más de lo que podemos dar.

— Nota de la redacción

Cómo seleccionamos las fuentes

Para cifras y normas concretas usamos documentos de organismos sanitarios internacionales y estatales, textos legales y revisiones sistemáticas. Si una afirmación no tiene una fuente así, la formulamos en términos generales o no la publicamos.

No nos basamos en material publicitario, testimonios, publicaciones en redes sociales ni opiniones personales sin referencia a datos. No inventamos estadísticas ni citamos a especialistas con los que no hemos hablado.

Las recomendaciones se actualizan. Cuando una fuente cambia, corregimos el artículo en lugar de dejar una cifra obsoleta.

Cada artículo termina con una lista de fuentes: títulos de documentos y nombres de organismos. Con ellos puedes encontrar tú mismo la fuente original y contrastar las formulaciones, sobre todo si lees el artículo un tiempo después de su elaboración.

Fuentes principales

  • Organización Mundial de la Salud (OMS): directrices y notas descriptivas
  • Oficina Regional de la OMS para Europa
  • Ministerio de Sanidad de la Federación de Rusia
  • Código del Trabajo de la Federación de Rusia
  • Biblioteca Cochrane (Cochrane Library)
  • Registro Estatal de Medicamentos de Rusia (GRLS, grls.rosminzdrav.ru)
  • Revistas médicas con revisión por pares
  • Academia Estadounidense de Medicina del Sueño y Sociedad de Investigación del Sueño (consenso de 2015)

Limitaciones de la guía

La guía no sustituye la consulta médica. No hacemos diagnósticos, no prescribimos tratamientos, no indicamos dosis de medicamentos ni proponemos pautas terapéuticas. Las recomendaciones generales se refieren a la población en su conjunto y pueden no ser adecuadas para una persona concreta.

En la web no hay profesionales que respondan a las preguntas de los lectores. No anunciamos clínicas, medicamentos ni complementos alimenticios y no publicamos clasificaciones de médicos.

Si te encuentras mal ahora, no busques la respuesta en la web: llama al 112 (en Rusia, también al 103).

  • Cómo leer estudios

    Cómo leer noticias sobre estudios: tipos de estudio, pasos de comprobación y señales de alarma.

  • Métodos y enfoques

    Qué se considera basado en la evidencia, qué tipos de intervención existen y cómo comprobar lo que se afirma de un método.

  • Inicio

    Guía independiente de alfabetización en salud: prevención, métodos, estudios y preguntas para el médico.

Fuentes

  • Organización Mundial de la Salud
  • Ministerio de Sanidad de la Federación de Rusia
  • Biblioteca Cochrane (Cochrane Library)
  • Registro Estatal de Medicamentos de Rusia

La información está actualizada a la fecha de elaboración. El calendario de chequeos preventivos en Rusia, las recomendaciones de los organismos sanitarios y las normas de registro de medicamentos pueden cambiar: consulta las condiciones vigentes en tu centro de salud y en las fuentes oficiales.